Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 44,10g | Prot: 53,40g | Hh: 212,84g.
Aamiainen: Kaffee, Landliebe Milch 1,5%, Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art Mandel Crunch, Meine Käserei Alpkäse aus Österreich, Dulano Hänchenbrust, Chavroux Ziegenfrischkäse, Golden Toast High Protein Toast. Lounas: Kürbiscremsuppe, Maggi Würze. Päivällinen: Haribo Christmas, Balsamico Dressing (Selbstgemacht), Gurke (mit Schale), Grüne Paprika, Karotten, Gelbe Paprika. Välipalat/Muut: Beck's Blue Alkoholfrei, Tri Top Sirup Pfirsich-Maracuja, Teekanne Brasilianische Limette, KitKat Singles. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Morgenmuffel2
|