Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 53,54g | Prot: 61,61g | Hh: 175,17g.
Aamiainen: Kaffee, Landliebe Milch 1,5%, Weintrauben, Chavroux Ziegenfrischkäse, Meine Käserei Alpkäse aus Österreich, Golden Toast High Protein Toast, Dulano Hänchenbrust. Lounas: Kaufland Emmentaler Gerieben, Lovilio Mozzarella, Tomatensoße, Möwe Vollkorn Nudeln . Päivällinen: Bauernbrot, Tomatensuppe (Selbstgemacht). Välipalat/Muut: Tri Top Sirup Pfirsich-Maracuja, Schokobusserl , Kaffee, Landliebe Milch 1,5%, Teekanne Brasilianische Limette. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Morgenmuffel2
|