Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1978 kcal
|
Rasva: 69,01g | Prot: 86,91g | Hh: 114,04g.
Aamiainen: Alnatura Spinat Walnuss Aufstrich, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt , Oatly Haferdrink Calcium, Kaffee (Instant-Pulver). Päivällinen: Gut & Günstig Vollkorn Baguette, Gyrosauflauf. Välipalat/Muut: Berentzen Polar Erdbeer Limes, Kaffee mit Milch, Beck's Bier (330ml). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|