Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 61,12g | Prot: 108,31g | Hh: 114,96g.
Aamiainen: Supletech Women Whey Protein. Lounas: Champiñones Cocidos, Jumbo Filete de Pechuga de Pollo, Huevo Cocido, Tomates, Brócoli Cocido (Fresco). Päivällinen: Castaño Pan Molde Integral, Palta, Huevo Revuelto. Välipalat/Muut: Supletech Women Whey Protein, Pie de Limón. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nallely83
|