Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2013
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1925 kcal
|
Rasva: 97,74g | Prot: 71,66g | Hh: 195,92g.
Aamiainen: Dunkin' Donuts Coffee with Cream, American Cheese, Scrambled Egg, English Muffin, Butter. Lounas: Lean Cuisine Simple Favorites French Bread Deluxe Pizza. Päivällinen: Croutons, Portmann's Lite Ranch Dressing, McDonald's Premium Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken. Välipalat/Muut: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, America's Choice No Sugar Added Vanilla Ice Cream Bar, Bananas. lisää...
|
Painonpudotus 7,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|