Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2021
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3124 kcal
|
Rasva: 150,69g | Prot: 139,00g | Hh: 316,27g.
Aamiainen: Тюменьмолоко Снежок, Тюменьмолоко Снежок, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Мультизерновой Хлеб, Говядина Тушеная. Lounas: Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мультизерновой Хлеб, Говядина Отварная. Päivällinen: Б.Ю. Александров Снежок, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Сладкие Шоколадные Конфеты, Варенье Черничное, Сметана , Красная Цена Булочка Сдобная. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristy629
|