Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1936 kcal
|
Rasva: 37,62g | Prot: 44,16g | Hh: 357,30g.
Aamiainen: Альпенгурт Сливки Взбитые Легкие, Жизнелюб Лимон Протертый с Имбирем, Клубника, Чай, Nesquik Шоколадные Хлопья , Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. Lounas: Голубцы, Рис Отварной, Перепелиное Яйцо. Päivällinen: Горячие Роллы, Размешайка Шарлотка, Сады Придонья Сок Морковь, Апельсин, Манго. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Мандарины, Popitas Соленый Попкорн. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - kceniyharitonova
|