Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2021
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 64,99g | Prot: 58,88g | Hh: 160,21g.
Aamiainen: Сахар, Пятерочка Банан, Сарафаново Сметана 15%, Творог 5%. Lounas: Магнит Банан, Изюм, Каждый День Грецкие Орехи , Фундук Фундук, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья с Курагой. Päivällinen: Киви, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сэн Сой Китайский Устричный Соус с Грибами Шиитаке, Сэн Сой Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Магнит Сыр Львиное Сердце, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Малышам Сок Малышам Мультифруктовый, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Классический, Амур Бройлер Колбаски для Жарки Чешские, Дары Природы Манго Сушеное. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - __Golden_Lady__
|