Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2021
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 61,40g | Prot: 66,40g | Hh: 192,89g.
Aamiainen: Bärry Körsbär, Arla Mjölk 3%. Lounas: Marabou Mjölkchoklad , Banan, La Vache Qui Rit Mini Cubes, Rostat Surdegsbrödsbröd, Arla Mjölk 3%. Päivällinen: ICA Handskalade Stora Räkor i Lake, Barilla Basilico, Kungsörnen Vetemjöl, Olivolja, Jäst. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|