Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 29,35g | Prot: 55,01g | Hh: 213,43g.
Aamiainen: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Daun Ubi Jalar, Nasi Putih. Lounas: Buah Anggur, Semangka, Pisang, Uleg Sambal Bawang , Ayam Rica-Rica, Daun Ubi Jalar, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Putih. Päivällinen: Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Minuman Energi, Semangka, Madu, Jeruk Nipis, Tahu Goreng, Pisang. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnikSarbani
|