Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2021
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 75,81g | Prot: 58,11g | Hh: 116,39g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Milky Way Шоколадный Батончик, Сыр Голландский, Дымов Сервелат Сибирский , Каравай Лаваш Армянский, Жареное Яйцо. Päivällinen: Яшкино Вафли Глазированные, Сметана , Говядина Тушеная, Картошка Печеная. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,2%, Яшкино Вафли Глазированные. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|