Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 63,97g | Prot: 52,97g | Hh: 174,78g.
Aamiainen: Sultanas, Bananas . Ennen lounasta: Walnuts, Pears . Lounas: Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Mixed Salad Greens, Chicken Breast. Ennen päivällistä: Oil Popped White Popcorn , Egg. Päivällinen: Pizza Pizza Cauli Pizza. Välipalat/Muut: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taralynnmack
|