Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2021
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1997 kcal
|
Rasva: 81,87g | Prot: 122,24g | Hh: 213,34g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Черная Смородина, Правильное Питание Блинчики с Творогом. Lounas: Арла Сыр Натура Сливочный, Пекинская Капуста, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Мираторг Мексиканская Смесь, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Паштет из Печени Кролика с Шампиньонами. Päivällinen: Bombbar Топпинг Клубника, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Картошка Вареная, Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Магнит Икра Минтая Соленая. Välipalat/Muut: Яблоки (без Кожи), Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innazelnerovskaa
|