Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2021
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 64,45g | Prot: 159,09g | Hh: 99,41g.
Aamiainen: Монетка Сыр Гауда 45%, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Яйцо. Lounas: Растительное Масло, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Гречка. Päivällinen: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Помидоры. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ирбитский Молочный Завод Кефир Ирбитский 2,5%, Мёд, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МарияMatrosova
|