Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2021
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 56,82g | Prot: 40,66g | Hh: 108,58g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Киви, Орехи Кешью, Mlekara Sabac Каймак 70%, Слайсы. Lounas: Осака Том Ям. Päivällinen: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Зимний. Välipalat/Muut: Любятово Печенье Мария Традиционное. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - oliaantipova
|