Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2021
|
109,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 44 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 59,43g | Prot: 73,30g | Hh: 224,45g.
Aamiainen: Яйцо-Пашот, Гречка Отварная, Сухари, Кофе с Сахаром. Lounas: Пшеничный Хлеб, Жареная Картошка, Простоквашино Молоко 2,5%. Päivällinen: Куриное Филе на Гриле. Välipalat/Muut: Хлеб, Гречка Отварная, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katrinkэt
|