Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2021
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 36,00g | Prot: 68,42g | Hh: 122,09g.
Aamiainen: Сироп, Кофе с Молоком. Lounas: Домик в деревне Кефир 1%, Отруби Ржаные, Принцесса Ява Чай Каркаде, Сметана , Рассольник, Кунжутное Масло, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Капуста. Päivällinen: Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Овсяноблин, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Мандарины, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|