Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2021
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 38,76g | Prot: 95,83g | Hh: 86,66g.
Aamiainen: Нектарин, Herbalife Multi-Ballaststoff-Drink, Herbalife Beta Heart, Herbalife Protein-Getränkemix, Gutes Land Frische Fettarme Milch 1,5%, Herbalife Formula 1 Schoko. Lounas: Тушеные Овощи, Запеченная или Жареная Форель. Päivällinen: Herbalife Formula 3, Огурец (с Кожурой), Herbalife Formula 1 Himbeere-Blaubeere, Gutes Land Frische Fettarme Milch 1,5%. Välipalat/Muut: Яблоко, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Бланшированные Миндальные Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga64.nold
|