Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2021
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 93,68g | Prot: 124,10g | Hh: 67,04g.
Aamiainen: Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Шпинат, Жульен с Курицей и Грибами. Lounas: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|