Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2021
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 65,88g | Prot: 136,58g | Hh: 143,13g.
Aamiainen: Магнит Банан, Сахар, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Семенишна Сметана 30%, Гречка Отварная, Куриное Филе. Päivällinen: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Савушкин Продукт Творог 1%. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mmmddanon
|