Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2021
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 37,89g | Prot: 59,59g | Hh: 143,02g.
Aamiainen: Сахар, Чай с Молоком и Сахаром, Liebendorf Сыр Тильзитер, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Перекресток Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Чай с Молоком и Сахаром, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Котлеты из Телятины. Välipalat/Muut: Президент Сыр Чизбургер, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tonyashev
|