|
Сегодня разгрузочный день на гречке. Приступила к возвращению в форму. Праздники закончились, депрессии тоже.
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
520 kcal
|
Rasva: 16,16g | Prot: 27,37g | Hh: 70,54g.
Aamiainen: Чай с Медом, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lounas: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Välipalat/Muut: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Перекресток Хлеб Спортивный. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|