Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2021
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 37,21g | Prot: 35,77g | Hh: 152,53g.
Aamiainen: Koffie. Lounas: Grillworst, Aldi Kaiserbroodjes Wit met Sesam. Päivällinen: AH Excellent Indonesische Rijsttafel. Välipalat/Muut: Chardonnay, Spekkoek. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|