Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2021
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 44,38g | Prot: 71,16g | Hh: 184,76g.
Lounas: Weißer Reis (Langkorn), Costa Garnelen Pfanne Knoblauch. Päivällinen: Milbona Quark Magerstufe, Bio Mais-Amaranth Waffeln, Salatgurke, Äpfel. Välipalat/Muut: Corny Your Protein Bar Chocolate Crunch . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annebaddemie
|