Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2021
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 68,34g | Prot: 60,78g | Hh: 113,81g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Восход Хлеб "Щедрость" с Сухофруктами, Слабое Кофе с Сахаром, Красные Помидоры, Мясной Гурман Колбаса Казинская, Яичница. Lounas: Зубатка, Брокколи Тушеные. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Смартори Котлета Куриная Жареная, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Чай Несладкий, Fruits De Mer Конфеты Морские Ракушки из Бельгийского Шоколада, Fruits De Mer Конфеты Морские Ракушки из Бельгийского Шоколада, Слабое Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|