Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2021
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
969 kcal
|
Rasva: 32,19g | Prot: 56,00g | Hh: 113,89g.
Aamiainen: Fried Floured or Breaded Fish, Brown Rice. Lounas: Bamboe Bumbu Bali, Chayote (Fruit), Shrimp Chips (Tapioca Base), Indonesian Seasoned Tofu, Indonesian Rambutan, Longans, Red Tomatoes, Fried Egg, Green Hot Chili Peppers, Finna Sambal Bawang. Päivällinen: Boiled Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Indonesian Spiced Coconut Rice. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Atha Dian
|