Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2021
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
694 kcal
|
Rasva: 20,27g | Prot: 27,04g | Hh: 101,20g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Lounas: Огурец (без Кожуры), Картошка Вареная. Päivällinen: Омлет с Молоком, Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vikushanenoi
|