Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2021
|
157,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 62,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2150 kcal
|
Rasva: 107,52g | Prot: 114,44g | Hh: 183,46g.
Aamiainen: Сырники 2021, Большая Кружка Ряженка 4%. Lounas: Каравай Лаваш Армянский, Борщ 2021. Päivällinen: Пятерочка Сахар, Картофельное Пюре, Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка). Välipalat/Muut: Макдоналдс Сахар, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Брест Литовск Сыр Тильзитер. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Strelka_belka
|