|
Gisteren uiteindelijk 900kcal gegeten wat ik evengoed heel netjes vind. Vanavond een appelflap eten met een vriend (alsnog ivm verjaardag) dus daar vandaag de kcal ook maar op aanpassen
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1058 kcal
|
Rasva: 35,24g | Prot: 34,89g | Hh: 145,66g.
Lounas: Mandarijn, Zespri Kiwi Green. Päivällinen: Lidl Kipfiletreepjes, Milner Jonge Kaas 30+, AH Cherrytomaten, AH Courgette, Banderos Volkoren Tortilla Wraps. Välipalat/Muut: AH Roomboter Appelflap. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|