|
01.01.2021
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 40,48g | Prot: 113,27g | Hh: 143,56g.
Aamiainen: Wasser, Tee mit Milch und Zucker, Rucola , Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Pfefferschinken, Philadelphia Balance Joghurt, Vollkornbrot, Smoothie. Lounas: Edeka Minutensteaks Vom Schwein, Gekochter Rosenkohl. Päivällinen: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Ouzo, Dornfelder, Tee mit Milch und Zucker. lisää...
|
|
2139 kcal
|
Harjoitus:
Spaziergang - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Angie140170
|