Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2021
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 36,18g | Prot: 61,22g | Hh: 109,34g.
Aamiainen: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Telur Rebus, Putih Telur. Lounas: Gulai Daging Sapi, Telur Goreng, Bihun Goreng, Kerupuk Udang, Nasi Putih. Päivällinen: Ikan Tuna, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Välipalat/Muut: Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Roma Wafello Butter Caramel, Serena Snack Crackers Chicken Flavored. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - putri alya natasya
|