Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2021
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2059 kcal
|
Rasva: 68,22g | Prot: 73,05g | Hh: 289,17g.
Aamiainen: Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, Süßkartoffel, 7Gün Ayran, Rote Bohnen (Gesalzen, Gegart, Gekocht). Lounas: Schwarzwälder Kirschtorte, Bürger Maultaschen Original Schwäbisch, Settele Dampfnudeln. Päivällinen: Lachs Maki, Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, Bonduelle Salatlust Rote Bete - Apfel. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|