Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2021
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
688 kcal
|
Rasva: 36,98g | Prot: 47,84g | Hh: 43,17g.
Aamiainen: Кофе, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Natur Foods Миндаль , Творог 9%. Lounas: Сыр Чеддер или Американский (Обезжиренный, Пастеризованный). lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|