Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2021
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 53,22g | Prot: 75,44g | Hh: 99,03g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Кофе (Растворимое), Помидоры Черри, Овсяноблин. Lounas: Красные Помидоры (Консервированные), Мистраль Бурый Рис, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Куриные Котлеты на Пару, Кофе с Молоком и Сахаром, Арахис, Delicados Nachos. Välipalat/Muut: King Island Кокосовые Чипсы, Ekolini Каштаны Запеченные , Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schemyackina
|