Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2021
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 46,19g | Prot: 80,08g | Hh: 135,88g.
Aamiainen: Mis Üçgen Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Päivällinen: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Välipalat/Muut: Simbat Soslu Cips Fıstık, Dost Tam Yağlı Yoğurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bulutooth
|