Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2021
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 57,17g | Prot: 56,39g | Hh: 196,73g.
Aamiainen: Bonduelle Frischer Rucola, Sellerie, Orangen, Banane, Minze, Möhren, Elstar. Lounas: DM Bio Soja Creme Cuisine, Kohlrabi, Rapsöl, Next Level Meat Veganes Hack, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Champignons. Päivällinen: Aldi Hummus Natur, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Edeka Veganer Aufschnitt, Milsani Deutsche Markenbutter, REWE Bäcker Brötchen . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|