|
Думаю взвешиваться для начала раз в неделю, в выходные.
А потом как пойдет.
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 26,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 88,36g | Prot: 64,68g | Hh: 65,80g.
Aamiainen: Чак-Чак, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Белый Хлеб, ВИК Колбаса Вареная Молочная, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lounas: Свиные Ребрышки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками , Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|