Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 96,55g | Prot: 79,31g | Hh: 91,37g.
Aamiainen: Kaffee, Käfer Alter Tiroler, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Flohsamenschalen, Fitline Activize. Lounas: Apfelsinen, Ei, Milfina Butter , Fitline Restorate, Fitline Basic, Fitline Activize. Päivällinen: Saint Albray Saint Albray , BioBio Gouda-Scheiben, REWE Romana Salatherzen, Gurke (Geschält), Strauchtomaten, Werder Tomaten Ketchup, P&W Hamburger Sauce, Edeka Bio Finnisch Toasties, Metzgerfrisch Landjäger , Block House American Burger. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|