Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2021
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 43,72g | Prot: 67,81g | Hh: 113,03g.
Aamiainen: Chiquita Banana, Isola Bio Latte di Nocciola, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Lounas: NaturaSí Crema di Nocciole, Doria Integrale della Nonna, Caponata, Quadro Carni e Salumi Salame Crudo, Certossa Pane alla Segale, le Naturelle Albume Pastorizzato, Conad Uova Fresche Medie, Olio Extra Vergine di Oliva, Porri, Conad Biete Erbette. Päivällinen: Finocchio Crudo, J-Basket Tofu, Beretta Petto di Pollo Arrosto. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - #marinella
|