Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2021
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
949 kcal
|
Rasva: 21,66g | Prot: 76,82g | Hh: 126,50g.
Aamiainen: Granny Smith Apples. Lounas: Landfrisch Cottage Cheese, Egg, Oat Bran , Chicken, Red Sweet Pepper, Cauliflower (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Päivällinen: Garlic , Mustard, Plain Yogurt, Mixed Salad Greens, Red Onions, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Pear, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|