Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2021
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 65,57g | Prot: 75,16g | Hh: 165,94g.
Aamiainen: Paiva Queijo Curado Meio Gordo, Nestlé Cevada Pensal, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Planta Manteiga, Pão Branco. Lounas: Adoçantes, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Arroz de Legumes. Päivällinen: Sopa de Legumes, Arroz de Legumes, Rojões. Välipalat/Muut: Continente Línguas de Veado , Morangos, Milhafre Manteiga Com Sal, Pão Branco. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|