Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2021
|
118 kg
Tähän mennessä pudotettu: 72 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
661 kcal
|
Rasva: 34,24g | Prot: 53,00g | Hh: 36,97g.
Aamiainen: Dattel, DM Bio Mandelmus Braun, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Mandeln, Milch 1,5%, Haferflocken, Adozan Eiweiß 100, Kaffee mit Milch. Lounas: Milsani Zazikiquark, Oldenhäuser Truthahnfleisch im Eigenen Saft. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - savvas1987
|