Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2021
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 48,79g | Prot: 145,78g | Hh: 65,42g.
Aamiainen: Салаты и Деликатесы Урбеч из Семян Белого Кунжута, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Геркулес Геркулес Монастырский, Яичный Белок, Гарнец Нутовая Мука, Now Sports Pea Protein. Lounas: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лента Винегрет Классический. Välipalat/Muut: ВкусВилл Ряженка Термостатная. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|