Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2013
|
121,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 64,27g | Prot: 45,88g | Hh: 77,71g.
Aamiainen: McDonald's Milchkaffee (Grande). Lounas: Milchkaffee. Päivällinen: Rührei, Edeka Sonnenblumenkernbrot, Butter. lisää...
|
|
3480 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Decharisma
|