Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2021
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3004 kcal
|
Rasva: 105,51g | Prot: 114,87g | Hh: 266,55g.
Aamiainen: Красная Цена Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебец Гречневый, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кофе. Lounas: Макфа Макароны Спиральки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Огурец Свежий, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Спартак Батончик Нуга с Мягкой Карамелью, Куриное филе Магги. Päivällinen: Лента Торт Йогуртовый Клубника, Картофельное пюре, Окрошка, Свинина Запеченая, Greenfield Чай Чёрный, Селедка под Шубой, Лента Багет Французский, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Välipalat/Muut: White Horse Виски, Coca-Cola Кола, Махеевъ Джем Малиновый, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Матрешка_Я
|