Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 58,04g | Prot: 118,28g | Hh: 173,19g.
Aamiainen: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Пятерочка Груша Конференция, Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо, Быстроном Хлеб Бородино, Семушка Слива Красная Сушёная. Lounas: Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Клубнично-Шоколадное, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе), Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%. Päivällinen: Глобус Курага Шоколадная, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Сырники из Творога 0,2%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|