Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2021
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
865 kcal
|
Rasva: 35,57g | Prot: 44,81g | Hh: 91,25g.
Lounas: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Carne Moída Refogada, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Meia Cura, Sadia Peito de Peru Light, UP Chefe Tapioca, Ovo. Välipalat/Muut: Oggi Sorvete Napolitano. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|