Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2021
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2137 kcal
|
Rasva: 65,32g | Prot: 75,21g | Hh: 317,12g.
Aamiainen: Чай, Чай, Dolce Albero Конфеты из Темного и Белого Шоколада, SPAR Суши Ассорти. Lounas: Чай, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Лента Свекла Отварная, Петелинка Филе Куриное с Овощами , Картошка Вареная. Päivällinen: Милка Шоколад Молочный Пористый с Бананово-Йогуртовой Начинкой, Первым Делом Сыр Российский , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первым Делом Батон Нарезной, Первым Делом Сыр Российский , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первым Делом Батон Нарезной, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milana.moleva
|