Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2021
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 52,73g | Prot: 70,10g | Hh: 225,58g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Лазанья с Мясом. Lounas: Гуляш из Свинины. Päivällinen: Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Лазанья с Мясом. Välipalat/Muut: Коньяк, Coca-Cola Кока Кола, Roshen Трубочки, Сильпо Лосось Слабосоленый, Сыр Фета, Кулиничи Хлеб Житний Край. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alona1994
|