Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 72,55g | Prot: 107,12g | Hh: 138,70g.
Aamiainen: Global Village Оливковое Масло, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры Черри. Lounas: Рис, Сладкий Красный Перец, Индилайт Фарш Индейки, Подсолнечное Масло. Päivällinen: Перекресток Виноград Белый, Додо Пицца Сырный Цыплёнок , Подсолнечное Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|